Wofür
Männer-Coaching?
Männer-Coaching ist eine Einladung, sich selbst besser kennenzulernen. Jenseits von Erwartungen, alten Prägungen oder überholten Rollenbildern.
Viele Männer haben nie wirklich gelernt, mit ihren eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen. In der Kindheit und Jugend standen oft Leistung, Stärke und Kontrolle im Vordergrund. Und selten das, was im Inneren vorgeht: Zweifel, Wut, Trauer, Unsicherheit, Sehnsucht. Wer nie gelernt hat, diese Seiten wahrzunehmen, tut sich oft schwer, authentisch zu handel: In Beziehungen, im Beruf, bei Entscheidungen.
Männer-Coaching bietet Raum, sich mit diesen inneren Anteilen auseinanderzusetzen. Es geht nicht darum, etwas zu reparieren, sondern darum, sich als Mann in seiner ganzen Vielfalt zu entdecken: Kraftvoll und empathisch, entschlossen und feinfühlig, klar und offen.
Coaching kann helfen, innere Klarheit zu gewinnen, eigene Bedürfnisse besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Ob als Vater, Partner, Sohn, Freund oder Kollege – wer sich selbst besser versteht, begegnet anderen mit mehr Präsenz, Ruhe und Orientierung.
Männer-Coaching ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist Ausdruck von Mut. Mut, sich ernst zu nehmen. Und bereit zu sein für Entwicklung.
Wie unterstützen Männergruppen?
Männergruppen schaffen einen geschützten Raum, in dem Männer Vertrauen finden, ihre Geschichten teilen und sich selbst neu begegnen können. Dabei geht es nicht darum, Probleme zu lösen, sondern darum, zu sein und wahrgenommen zu werden.
In diesen Runden erwächst Verbindung aus gemeinsamem Zuhören und ehrlichem Austausch. Männer merken, dass sie mit ihren Fragen und Gefühlen nicht allein stehen, und können sich ehrlicher öffnen. Auch jenseits der üblichen Rollenklischees.
Der Austausch in der Gruppe fördert:
- Emotionale Entlastung: Wenn Männer über Sorgen, Wut oder Trauer sprechen dürfen, lindert das den inneren Druck und baut Isolation ab.
- Austausch auf Augenhöhe, ohne Bewertung: Männer erleben, wie andere mit ähnlichen Herausforderungen umgehen und daraus Mut für ihren eigenen Weg schöpfen.
- Persönliches Wachstum: Durch Impulse und Feedback entstehen neue Blickwinkel: Auf das eigene Selbst, Rollenbilder und auf Beziehungen.
Im Zusammenspiel von Verbindung, Reflexion und Peer-Unterstützung entwickeln Männer gestärkte emotionale Kompetenz, authentische Präsenz und echte Verantwortungsbereitschaft. Das hilft im Beruf, der Partnerschaft oder auch als Vater.
Immer dienstags von 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr:
Jeden Dienstag von 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr trifft sich eine Männergruppe bei mir in der Praxis zum Austausch.
Eine Männergruppe braucht immer mindestens vier Teilnehmer, damit sie gegründet wird.
Sollten vorhandene Männergruppen bereits ausgebucht sein, werden Sie auf eine Warteliste gesetzt.
© 2025 MännerRaum Michael Schwartz
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